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[건강증진사업] 자가운동교육! (골반통증에 좋은스트레칭)

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 3,122회 작성일 22-09-14 20:09

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안녕하세요, 화성시서부노인복지관입니다.

 

 매월 둘째주 수요일 어르신들께 가정에서도 따라할 수 있는 질환별 운동을 영상으로 제공하게 되었습니다 

 

9월 자가운동교육은 골반통증에 좋은 스트레칭입니다!

골반이 뻐근하고 불편하신가요?

따라하시면 통증도 줄어들고 엄청 시원하며 허리통증에도 도움이 되는 동작들입니다. 

언제 어디서나 5분만 따라해주세요.

 

<출처: 자생한방병원>



10월에도 자가운동교육!으로  만나뵙도록 하겠습니다!



어르신들의 '지금'이 행복한 화성시서부노인복지관 / 031-8077-2605



 


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