[건강증진사업] 자가운동교육! (목디스크에 좋은 운동) > 온라인 강의

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안녕하세요, 화성시서부노인복지관입니다.

 매월 둘째주 수요일 어르신들께 가정에서도 따라할 수 있는 질환별 운동을 영상으로 제공하게 되었습니다 

8월 자가운동교육은 목디스크에 좋은 운동입니다!

이유 없는 두통 및 손저림은 목디스크의 한 증상입니다.

허리디스크 에 좋은 운동은 많이 보셨죠? 이번엔 목디스크, 거북목,일자목 완화를 위한 운동입니다. 

언제 어디서나 5분만 따라해주세요.

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<출처: 마디마디 신경외과의원>

9월에도 자가운동교육!으로  만나뵙도록 하겠습니다!

어르신들의 '지금'이 행복한 화성시서부노인복지관 / 031-8077-2605