[건강증진사업] 자가운동교육! (손목터널증후군? 손목통증 잡는 스트레칭) > 온라인 강의

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안녕하세요, 화성시서부노인복지관입니다.

 매월 둘째주 수요일 어르신들께 가정에서도 따라할 수 있는 질환별 운동을 영상으로 제공하게 되었습니다 

7월 자가운동교육은 손목터널증후군? 손목 통증 잡는 스트레칭입니다!

손목통증의 원인의 대부분은 반복적인 과사용입니다.

반복적 과사용은 손목 힘줄에 염증이 생기거나 부은 힘줄로 인하여 신경이 눌리게 되는데요.

아래 영상을 통해 손목에 통증이나 저림증상이 있을때 도움되는 스트레칭방법을 배워보세요.

꾸준히 하시면 도움이 됩니다~

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<출처: 자생한방병원>

8월에도 자가운동교육!으로  만나뵙도록 하겠습니다!

어르신들의 '지금'이 행복한 화성시서부노인복지관 / 031-8077-2605