[건강증진사업] 자가운동교육! (오십견 낫는 동작) > 공지사항

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안녕하세요, 화성시서부노인복지관입니다.

 매월 둘째주 수요일 어르신들께 가정에서도 따라할 수 있는 질환별 운동을 영상으로 제공하게 되었습니다 

1월 자가운동교육은 오십견 낫는 동작입니다!

날이 갈수록 심해지는 어깨통증, 오십견(유착성관절낭염)

머리 빗질이 어렵고 얼굴 씻기가 힘들고 선반 위의 물건 집기가 어렵다 호소합니다

아래 영상의 간단한 3가지 동작으로 통증완화부터 치료까지 도움받아보세요~

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쉬운  동작들이니  수시로 꾸준히 따라해주세요~

<출처: KBS 생로병사의 비밀>

2월에도 자가운동교육!으로  만나뵙도록 하겠습니다!

어르신들의 '지금'이 행복한 화성시서부노인복지관 / 031-8077-2605