[기능회복사업] 자가운동교육! (발바닥 통증 완화 운동) > 공지사항

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안녕하세요, 화성시서부노인복지관입니다.

 매월 둘째주 수요일 어르신들께 가정에서도 따라할 수 있는 부위별 운동을 영상으로 제공하게 되었습니다 

12월 자가운동교육은 발바닥 통증완화운동입니다!

평소에는 소홀히 하기 쉽지만 통증이 찾아오면 생각보다 굉장히 괴로운 부위가 바로 '발'입니다

간단한 공을 이용한 맛사지와 종아리 스트레칭 영상으로 발바닥통증완화에 도움을 줍는다

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건강한 발을 위한 간단한 동작들이니 꾸준히 관리해주세요~

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<출처: 세움병원>

내년에도 자가운동교육!으로  만나뵙도록 하겠습니다!

어르신들의 '지금'이 행복한 화성시서부노인복지관 / 031-8077-2605