[기능회복사업] 자가운동교육! (눈 근육 스트레칭) > 공지사항

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안녕하세요, 화성시서부노인복지관입니다.

 매월 둘째주 수요일 어르신들께 가정에서도 따라할 수 있는 부위별 운동을 영상으로 제공하게 되었습니다 

11월 자가운동교육은 눈근육 스트레칭입니다!

몸에 피로가 쌓이듯  눈에도 피로감이 쌓입니다. 눈이 피로한 이유는 눈 주변의 근육긴장때문입니다

눈 근육 스트레칭을 하여  주변근육을 풀어주면 혈액순환을 도와 피로감을 해소할 수 있습니다

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간단한 동작이니 꾸준히 따라해보세요~

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<출처: mbn>

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12월에도 자가운동교육!으로  만나뵙도록 하겠습니다!

어르신들의 '지금'이 행복한 화성시서부노인복지관 / 031-8077-2605