[기능회복사업] 자가운동교육! (허리통증 잡는 근력운동)
페이지 정보
본문
안녕하세요, 화성시서부노인복지관입니다.
매월 둘째주 수요일 어르신들께 가정에서도 따라할 수 있는 부위별 운동을 영상으로 제공하게 되었습니다
2월 자가운동교육은 허리통증 잡는 근력운동 입니다!
지난 달 배우신 허리근육을 유연하게하는 스트레칭과 병행하면 통증감소와 함께 튼튼한 허리를 만드실 수 있습니다.
단! 꾸준히 따라해 주세요~
<출처: 헬스조선>
3월에도 자가운동교육!으로 만나뵙도록 하겠습니다!
031-8077-2605
어르신들의 '지금'이 행복한 화성시서부노인복지관
031-8077-2605
- 이전글화성시체육회 '생활체육교실_홈트레이닝' 공유 21.02.15
- 다음글[평생교육사업] 1학기 평생교육 프로그램 추첨 결과 발표 21.02.01
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.