[기능회복사업] 자가운동교육! (허리통증완화 스트레칭 )
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안녕하세요, 화성시서부노인복지관입니다.
매월 둘째주 수요일 어르신들께 가정에서도 따라할 수 있는 부위별 운동을 영상으로 제공하게 되었습니다
1월 자가운동교육은 허리통증완화를 위한 스트레칭 입니다!
날씨가 춥고 외출도 어려운 이때에 허리근육을 유연하게하여 통증을 감소시키는 스트레칭!!
꾸준히 따라해보세요~
<출처: 헬스조선>
2월에도 자가운동교육!으로 만나뵙도록 하겠습니다!
031-8077-2605
어르신들의 '지금'이 행복한 화성시서부노인복지관
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