[기능회복사업] 건강정보 (나에게 맞는 유산소 운동은? ) > 공지사항

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안녕하세요, 화성시서부노인복지관입니다.

이번 기능회복사업 건강정보 IN! 에서 매주 수요일 어르신들께 다양한 건강정보를 제공하게 되었습니다 : )

12월 건강정보 IN! 4편은 나에게 맞는 유산소 운동은? 입니다!

각종 성인병등의 대사질환을 예방하고 건강을 위해 시작하는 유산소운동!!

지난주 근력운동과 함께 어르신들께 맞는 유산소운동으로 건강을 챙겨보세요~

*운동빈도는 주3~5회가 적당/ 절대 무리하지마세요

   <출처:헬스조선 > 

 다음 수요일에도 건강정보 IN! 에서 만나뵙도록 하겠습니다!

어르신들의 '지금'이 행복한 화성시서부노인복지관

031-8077-2605